シングルマザーにおすすめの仕事を紹介！未経験から挑戦しやすい職種や後悔しない仕事探しのポイント、利用すべき支援制度まで詳しく解説！シングルマザーとして子育てをしながら、家計を一人で支えるための仕事を探すことは、時間的にも精神的にも大きな挑戦です。日々の暮らしに追われながらも、子どもとの時間を守りつつ安定した経済基盤を築くため、この記事では未経験からでも挑戦しやすいおすすめの職種や、後悔しない仕事探しのポイント、利用すべき支援制度を詳しくご紹介します！【監修】パーソルイノベーション株式会社若年層・未経験層特化型の転職エージェント「ピタテン」事業責任者 星野里季氏キャリアアドバイザー、営業、ITエンジニア、転職メディア編集長などの経験に加えて、実際のピタテンの採用現場の視点を交えながらポイントを解説します！シングルマザーの仕事探し、こんなお悩みありませんか？仕事を探す中で「急な子どもの熱で仕事を休まなければならず、職場に居づらくなってしまった」「パート勤務では毎月の生活費を払うだけで精一杯で、貯金をする余裕が全くない」といった悩みを抱えている方は少なくありません。一人で家事も育児もこなしながら、生活のために働き続けなければならない毎日に、時にはシングルマザーの仕事探しに対して「限界」を感じてしまうこともありますよね。統計によると、日本におけるシングルマザーの就業率は86.3%と非常に高いものの、その雇用形態は正規雇用が48.8%、パート・アルバイトが38.8%となっています。パートやアルバイトとしての収入は月10万から26万円程度に留まることが多く、社会保険が不十分であったり、有給休暇が取りにくかったりすることで、将来への不安は尽きません。焦りや不安を解消し、ご自身にとって「向いている」納得のいく仕事を見つけるためには、まず仕事選びの判断基準を整理することが重要ですよ♪💡星野ポイント：「生活を安定させたい」「子どものそばにいたい」、その両方を叶える仕事は必ずあります。パートや正社員など雇用形態の違いをしっかり理解した上で、あなたの状況に合った仕事選びの基準を整理することが、納得のいく転職への近道ですよ♪シングルマザーの皆さまにおすすめのお仕事について、詳しくはこちらもご覧くださいね♪後悔しない仕事選びのために！シングルマザーが押さえるべき3つのポイント時間的な制約がある中で仕事を探すとき、単に「給与が良いから」「家から近いから」という理由だけで決めてしまうと、入社後に両立が難しくなり後悔することになりかねません。長く安心して働き続けられる職場を選ぶために、以下の3つのポイントを確実にチェックしておきましょう！ポイント1：子育てと両立できる勤務条件か仕事選びの基本となるのは、保育園の送迎時間や学校のスケジュールに対応できる勤務時間であるかどうかです。土日祝日が完全に休みであるか、残業が日常的に発生しないか、シフトの変更が柔軟に行えるかといった点は、毎日の生活リズムを大きく左右します。特に子どもの年齢が低いうちは、急な予定変更が少ない規則的な勤務条件の仕事を選ぶことが、仕事継続の鍵となりますよ♪ポイント2：安定した収入と将来性が見込めるか子どもが大きくなるにつれて、教育費や日々の生活費は増加していきます。現在の生活維持だけでなく、将来を見据えて社会保険が完備されており、定期的な昇給や賞与が支給される環境を選ぶことが賢明です。また、これまでの経験を活かせるかだけでなく、その職種に実務を通じた将来的なスキルアップの余地があるかも、長期的な収入の安定に繋がります！ポイント3：子育てへの理解やサポート体制があるか子どもの急な発熱による早退や、学校行事への参加による欠勤が発生した際に、職場がどれだけ理解を示してくれるかも重要なポイントです。子育て経験者が多く在籍している職場や、チーム全体で仕事をカバーし合う仕組みが整っている職場であれば、肩身の狭い思いをせずに勤務を続けることができます。求人情報に「子育て中の方歓迎」と明記されているかや、実際の採用実績に注目しましょう♪「ストレスが少ない仕事」の各記事もご覧くださいね♪💡星野ポイント：「給与が良いから」「家から近いから」だけで決めてしまうと、入社後に後悔するケースは少なくありません。今回ご紹介した3つのポイントを軸に、子育てとの両立・収入の安定・職場の理解という視点で仕事を選ぶことが、長く働き続けられるキャリアへの近道ですよ♪【未経験OK】シングルマザーにおすすめの正社員になれる仕事10選これまでに特別なオフィスワークや専門的な業務経験がなくても、十分な研修やサポート体制のもとで、正社員としてスタートできる職種は数多く存在します。ここからは、未経験歓迎の求人が多く、シングルマザーの仕事としておすすめの職種10選をご紹介します！医療事務医療事務は、病院やクリニックの受付、会計、レセプト（診療報酬明細書）作成などを担当するお仕事です。医療業界は全国どこにでも存在するため、一度実務を覚えればライフステージの変化に合わせて働き続けられる高い安定性があります。また、クリニック勤務であれば日曜・祝日が休みとなるケースが多く、生活リズムを整えやすいのも大きな特徴です♪医療事務をはじめとした、顧客対応の最前線や商品・サービスが生まれる現場で直接業務を行う職種の総称を「フロントラインワーカー」と言います。「フロントラインワーカーとは？未経験者必見！転職前に知りたい定義・仕事内容・将来性を解説」の記事もご覧くださいね♪介護職高齢化社会において極めて高い求人需要を誇る介護職は、シングルペアレントの採用にも非常に積極的です。資格がなくても働き始めることができ、多くの施設で「資格取得支援制度」を導入しているため、働きながらキャリアアップを目指せます。日勤のみの働き方や、短時間正社員といった多様な雇用形態の導入が進み、相談しやすい環境づくりも各所で進められていますよ♪保育補助保育補助は、保育士の指導に従って園児の見守りや食事の片付け、園内の清掃などをサポートする職種です。保育士資格がなくてもチャレンジ可能で、ご自身の育児経験をそのまま仕事に活かせるメリットがあります！コールセンター（カスタマーサポート）コールセンターでのお仕事は、マニュアルや事前の研修制度が充実しているため、未経験からでも比較的時給が高く、正社員も目指しやすい特徴があります。天候に左右されない清潔なオフィスでのデスクワークであり、平日の日中を中心としたシフト希望を出しやすい点も、仕事探しをする上で魅力的なポイントですよ♪一般事務データ入力、書類作成、電話対応などを行う一般事務は、土日祝休みが固定されやすく、残業が非常に少ないことから、子育てとの両立を最優先にしたい方に人気です。PCの基本操作ができれば未経験から採用されるケースも多く、プライベートの時間をしっかりと確保しながら、毎月安定した給与を受け取ることができますよ♪Webライター・オンラインアシスタント（在宅）パソコンとインターネット環境があれば自宅で勤務ができる在宅ワークは、近年非常に注目を集めています。通勤時間がゼロになるため、朝夕の家事や送迎の時間を最大限に確保でき、子どものそばで見守りながら仕事ができる安心感があります。スケジュール管理の工夫は必要ですが、裁量の大きい働き方を望む方に向いています！営業職（ルートセールス・インサイドセールス）営業職は、成果が給与やインセンティブにダイレクトに反映されやすいため、自立した高い収入を得たい方におすすめです。すでに取引のある顧客を訪問するルートセールスや、オフィス内から電話やシステムを用いて商談を行うインサイドセールスであれば、長時間の残業が発生しにくく、定時退社を意識したスケジュール管理ができますよ♪工場の軽作業・製造補助製品の検品、仕分け、梱包などを行う軽作業は、黙々と作業に取り組むことが得意な方に向いています。複雑な知識を必要としないため初日からスムーズに業務に慣れることができ、勤務時間が厳密に定まっているため、定刻通りに退勤して夕方の保育園送迎へと向かうライフスタイルに合わせやすい仕事です！インフラエンジニアIT分野の基盤を支えるインフラエンジニアは、IT人材の深刻な人手不足を背景に、多くの企業が求人サイトで「未経験歓迎」と明示して積極的な採用を行っており、充実した研修制度で自社での教育・育成にも力を入れています。一からプログラミングやネットワークの基礎を学び、国家資格や技術資格を取得することは、将来にわたる高い給与水準や、在宅勤務を含めた柔軟な働き方につながりやすいのです！インフラエンジニアについては、こちらの記事もご覧くださいね♪施工管理建設プロジェクトのスケジュールや安全を管理する施工管理は、未経験からのポテンシャル採用が多い職種です。近年では女性の施工管理者を増やすための取り組みが業界全体で進んでおり、充実した教育体制のもとで、一生活躍できる管理能力と実務スキルを身につけることができます。給与面での待遇が良いことも魅力の一つですよ♪施工管理については、こちらの各記事もご覧くださいね♪💡星野ポイント：今回ご紹介した10職種の中でも、特に注目していただきたいのがインフラエンジニアと施工管理です。どちらも未経験からのスタートが可能で、資格取得やスキルアップを通じて収入を大きく伸ばせる将来性の高い職種です。IT・建設業界ともに人手不足が深刻なため求人数も豊富で、シングルマザーが長期的に安定して働き続けられる環境が整っています。「手に職をつけて、子どもの将来もしっかり支えたい」と考える方は、ぜひこの2職種への挑戦を視野に入れてみてください♪シングルマザーの皆さまにおすすめのお仕事について、詳しくはこちらもご覧くださいね♪【キャリアアップ】資格取得で目指せる！シングルマザーにおすすめの専門職さらに経済的な安定を確固たるものにしたい場合、国や自治体の就業支援を活用して専門的な資格を取得し、キャリアアップを図るのが有効な手段です。持っているだけで全国どこでも通用し、不況にも強い専門職を厳選してご紹介します。看護師看護師は、安定した給与水準と絶え間ない求人ニーズを兼ね備えた、自立を強力に支えてくれる国家資格です。取得には専門学校や大学への進学が必要ですが、シングルマザー向けの「高等職業訓練促進給付金」などの制度を活用すれば、在学中の生活費の補填を受けながら学習に専念でき、資格取得後は病院や施設で正社員として安定した道を進みやすくなりますよ！保育士子どもの成長を支える専門家である保育士は、自身の育児経験を武器として活かせるやりがいのある専門職です。保育施設だけでなく、児童福祉施設や放課後等デイサービスなど活躍の場は広く、子育てに対してお互い様の精神がある職場が多いため、自身の子育て期が終わった後も長く現役として働き続けることができます♪介護福祉士介護福祉士は、社会福祉士や精神保健福祉士などと同様に福祉系の国家資格の一つであり、介護の現場においてリーダーシップを発揮する専門職です。実務経験を数年積むことで受験資格が得られるため、未経験からパートとして介護の仕事を始め、働きながら取得を目指すキャリアステップが非常に人気です。資格手当が付くことで、ベースの給与が大きくアップします！登録販売者登録販売者は、ドラッグストアや薬局で、第2類医薬品と第3類医薬品に限定された一般用医薬品を販売できるようになる公的資格です。多くの小売店舗で常に有資格者を求めており、取得すれば手当の支給が期待できるため、身近な店舗で高待遇の働き方を選べるようになります。時間の融通も利きやすいため、生活設計を保ちやすいのも特徴ですよ♪💡星野ポイント：専門資格は、景気の変動や環境の変化があっても自分と子どもの生活を守り続けられる「一生ものの武器」です。今回ご紹介した職種はいずれも求人需要が高く、資格手当や昇給による収入アップも期待できます。国や自治体の支援制度をフル活用しながら、キャリアアップへの第一歩を踏み出してみてくださいね♪正社員？パート？働き方のメリット・デメリットを徹底比較シングルマザーとしての働き方を考える際、正社員を目指すべきなのか、それともパートタイマーとしてバランスを優先すべきなのか、大きな決断に迷うことがあります。双方のメリットとデメリットを客観的に比較し、ご自身の現在の生活ステージに最適な判断を行いましょう！正社員で働くメリット・デメリット正社員で働く最大のメリットは、毎月一定の給与が保証され、賞与の支給や昇給があるという「経済的な安定」にあります。また、健康保険や厚生年金などの社会保険が完備されているため、老後の年金対策や急な病気への保障など、家族を守るための土台が手厚くなります。一方で、デメリットとしては、フルタイム勤務による時間的な余裕の少なさや、時には責任ある仕事を任されることによる精神的な負担、残業の調整が難しい場合がある点が挙げられます。パート・アルバイトで働くメリット・デメリットパートやアルバイトのメリットは、勤務日数や時間を自分の生活に合わせて自由に調整できるという「柔軟性」です。「平日の午前中だけ働きたい」「夏休み期間中はシフトを減らしたい」といった希望を通しやすく、日々の心と体のゆとりを保ちながら子育てに向き合えます。しかしデメリットとして、休んだ分だけ収入が減少する点や、雇用が不安定であること、社会保険の加入基準を満たさなければ将来的な安心に繋がりにくい点が挙げられます。「短時間正社員」という選択肢も「正社員の安定した待遇」と「パートの柔軟な時間管理」を同時に叶えたい場合の選択肢として、近年普及が進んでいるのが「短時間正社員制度」です。これは、フルタイムの社員と同様に基本給や賞与の仕組み、社会保険が適用されながら、1日の勤務時間を6時間などに短縮して働くことができる雇用形態です。企業によって短時間正社員制度を採用している場合もあります。両立のバランスに悩むシングルマザーにとって、生活を崩さずに自立を図るための極めて有効な選択肢ですね♪「仕事の悩み」の各記事もご覧くださいね♪💡星野ポイント：正社員・パート・短時間正社員、それぞれに異なるメリットとデメリットがあります。大切なのは「今の自分と子どもの生活に何が最も合っているか」を基準に選ぶことです。働き方は一度決めたら終わりではなく、子どもの成長や状況の変化に合わせて柔軟に見直していけるものですよ♪仕事探しを成功させるための5ステップ理想とする職場と出会うためには、思いつきで求人に応募するのではなく、ステップを踏んで段階的に準備を進めることが大切です。時間的な制約をクリアし、就職活動を効率的に成功させるための5つの手順を確認しましょう！STEP1：キャリアの棚卸しと希望条件の整理まずは、これまで経験してきた仕事の内容や得意なことを紙に書き出してみましょう。育児を通じて身についた時間の管理能力や、コミュニケーション力も大切なスキルの一部です。その上で、「絶対に譲れない勤務時間」「最低限必要な収入」「勤務地までの距離」といった希望条件を整理し、優先順位を決めておくことで、軸のぶれない仕事探しが始められます♪STEP2：いざという時の預け先を確保する働き始めてからの生活を見据え、子どもが突然の発熱や体調不良に陥った際の具体的な対応策を事前に整えておきましょう。近隣の病児保育施設への事前登録や、ファミリー・サポート・センターの利用手続き、実家や親戚との連絡体制などをあらかじめ整えておくことで、面接時に「緊急時の預け先は複数確保しています」と力強くアピールすることができます！STEP3：応募書類の準備と面接対策履歴書や職務経歴書を作成する際は、限られた時間の中でもいかに責任感を持って仕事に取り組めるか、自身の強みや仕事への意欲を簡潔にまとめます。面接時は、シングルマザーであることを決してマイナス要因として捉えるのではなく、家庭と仕事を両立させるための具体的な工夫や、自分の力で安定したキャリアを作りたいという強い意志を前向きに言葉にしましょう！STEP4：シングルマザーに強い求人サイト・転職エージェントを活用求人情報を探す際には、一般的な求人媒体だけでなく、ひとり親や主婦層の採用に特化したサポートを行っている転職エージェントや、求人サイトの利用をおすすめします。そうした専門サイトであれば、「子育て中の方が多数活躍中」「在宅勤務相談可」といった条件が明確に示されている求人が多く、応募企業とのミスマッチを最小限に抑えられますよ♪STEP5：利用できる支援制度を調べておく就業活動を行う前に、自分が利用できる自治体の助成金や支援制度について把握しておきましょう。生活の支えとなる制度を把握しておくことは、求職活動中における焦りや心理的なプレッシャーを和らげ、本当に自分らしく長く働き続けられる企業を冷静に見極める余裕に繋がります♪💡星野ポイント：「早く決めなければ」という焦りは、大切な判断を曇らせてしまうことがあります。今回ご紹介した5つのステップを土台に、準備を整えながら自分のペースで進むことが、長く働き続けられる職場選びへの一番の近道です。焦らず、でも着実に前へ進んでいきましょう♪✅一人で悩むより、プロに相談するのもおすすめです！シングルマザーが活用できる公的支援制度まとめ安心して長く働き、子どもを育てていくために、国や各自治体にはひとり親家庭を支援する様々な公的制度が設けられています。知っておくことで負担を大幅に削減できる、主な支援策をまとめました。お金に関する支援（手当・控除）経済面の支援として最も知られているのが「児童扶養手当」です。子どもの人数や前年の所得金額に応じて支給され、毎月の生活費の大きな支えとなります。また、税金面では所得税や住民税の控除が受けられる「ひとり親控除」があり、他にも「ひとり親家庭等医療費助成制度」を活用することで、子どもだけでなく母親自身の医療費自己負担分も大幅に軽減されます！就業・資格取得に関する支援就業に向けてスキルアップを目指す際には、「母子家庭自立支援教育訓練給付金」により、指定された対象講座を受講した際に費用の一部が還付されます。さらに、看護師や保育士、介護福祉士などの専門資格を目指す場合には、在学中の生活をサポートするために、修業期間の全期間にわたり給付金が支給される「高等職業訓練促進給付金」という大変手厚い支援も用意されています。この給付金は、原則として最長4年間（48か月）支給されますが、特定の資格取得では最長5年間（60か月）となる場合もあり、また支給額は訓練期間の最後の1年間は増額される仕組みになっていますよ♪💡星野ポイント：支援制度は申請しなければ受け取れないものがほとんどです。「自分には関係ない」と思わず、まずは一つひとつ確認してみることが大切です。経済的な余裕は心の余裕に直結します。使える制度をフル活用して、自分と子どもの生活をしっかりと守っていきましょう♪シングルマザーの仕事探しに関するQ&A最後に、多くのシングルマザーが転職活動や就職活動を行うにあたって疑問に思うポイントを、Q&A形式で解決していきます！Q. 面接で子どものことを聞かれたらどう答えるべき？採用面接において、面接官が子どものお迎えや急な体調不良によるお休みについて質問するのは、業務に支障が出ないかを懸念しているからです。この質問に対しては、曖昧に言葉を濁すのではなく、「日頃から体調管理を徹底していること」や、「緊急時には病児保育や親族の協力を得られる体制が整っていること」など、自ら解決策を講じている事実を明確に伝えて安心感を与えるようにしましょう！Q. 職歴にブランクがあっても正社員になれますか？十分可能です。昨今は多くの業界において人手不足が常態化しており、過去の細かな経歴やブランクよりも、これから真面目に長く貢献してくれる意欲や人柄、学習意欲を重視する企業が非常に増えています。未経験者を歓迎している研修体制の整った業界や職種を選べば、ブランクは就職活動の大きな足かせにはなりませんよ♪Q. ハローワークは活用した方がいいですか？ハローワークは全国どこでも利用可能なため、最寄りの拠点を積極的に活用しましょう。ハローワークの中には、子育て中の方を専門にサポートする「マザーズハローワーク」や「マザーズコーナー」が設置されているところがあり、キッズスペースが完備されていたり、育児との両立を前提とした求人を優先的に案内してくれたり、応募書類の添削サポートなども無料で受けられます。ただし、ハローワークは窓口の利用できる時間帯が限られていることに注意が必要です。シングルマザーのライフスタイルに理解のある転職エージェント（転職支援サービス）と併用しましょう！「ハローワークの職業相談は実績作りだけ？後悔しないための賢い活用術」の記事もご覧くださいね♪💡星野ポイント：仕事探しにおける不安や疑問は、事前に解消しておくほど、面接や就業後のミスマッチを防ぐことができます。「聞きにくい」と感じることほど、実は多くのシングルマザーが共通して抱える悩みです。一人で悩まず、支援機関やエージェントをうまく活用しながら、自分らしい働き方を実現していきましょう♪✅一人で悩むより、プロに相談するのもおすすめです！自分に合った仕事を見つけて、子育てと両立しながら自分らしいキャリアを築こうシングルマザーとしての仕事探しは、一人で大きな壁に立ち向かっているような不安を覚えることもありますが、ご自身に合った適職と、社会保険などの保障が整った職場を見つけることは必ず実現可能です。無理のない勤務条件や必要な公的サポートを取り入れながら、まずは一歩を踏み出し、心に余裕を持てる安定したキャリア設計を進めていきましょうね♪💡星野ポイント：子育てと仕事を両立するキャリアは、最初から完成形である必要はありません。今日できる小さな一歩の積み重ねが、やがて自分と子どもの未来を支える大きな力になります。焦らず、でも着実に。あなたらしいキャリアを、自分のペースで切り開いていってください♪シングルマザーの皆さまにおすすめのお仕事について、詳しくはこちらもご覧くださいね♪